Online Yoga „Glühwürmchen“

Die Glühwürmchen Übung tönt zwar sehr süss, braucht aber einiges an guter Vorbereitung und Vorübungen. 🐛

Wir üben:
– kräftigende Bewegungen für die Hände und Arme,
– Rumpftraining,
– die Positionierung der Schultern in Knie-Nähe
– und balancieren eventuell auf den Händen. 🤸🏻‍♀️

Selbstverständlich kannst du das Glühwürmchen auch als liegende Variante, ohne Druck auf die Handgelenke praktizieren (erstes Bild).

Viel Spass beim Experimentieren! 😃🧘🏼‍♂️

Dauer: 45 min
Preis: 20.- CHF
Per TWINT an: 079/ 405 65 50

Wenn du dabei sein möchtest, kannst du den Betrag per Twint überweisen und ich schicke dir den Link dazu.

Der Link ist eine Woche gültig, anschliessend wird das Video archiviert und es erwartet dich eine neue Sequenz und ein neues Thema.

📸 Bild von Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch