Online Yoga 50min: herausfordernder Balance-Flow zum Halbmond



Liebe Yogis😊🧘🏻‍♀️

In der aktuellen Lektion werden unsere Beine und die Rumpfmuskulatur ganz schön gefordert. Wir üben zum Beispiel einen kniffligen Übergang von stehender, einbeiniger Vorbeuge zur Halbmond-Übung. Die Sequenz gehen wir nach einem gezielten Warm-up zwei Mal pro Seite durch, damit ihr genügend Zeit habt, eure Varianten zu erkunden und zu verfeinern. Anschliessend erwarten euch entspannende Dehnungsübungen für die Beine und die Schlussentspannung. 💆🏼‍♀️✨

Viel Spass und herzliche Grüsse,
Selina 🌸 

Dauer: 50 Minuten
Preis: 20.00 CHF

Online Yoga 50min: Spielerischer Flow



Liebe Yogis🌸
In der aktuellen Yoga-Lektion bekommt ihr viel Gelegenheit, bereits bekannte Asanas spielerisch miteinander zu verbinden und zu experimentieren. 🔥
Wir tun dies über abrollende Bewegungen und die Lektion passt bestens zum „Welttag des Purzelbaums“ von letzter Woche✨ Für viel Spass und einige Lacher ist gesorgt☺️🙏🏼 Zudem habt ihr mehr Yoga-Bindungen gewünscht, welche ich für euch eingebaut habe. Wenn ihr kein grosser Fan von Bindungen seit, ist dies kein Problem, für Alternativen habe ich gesorgt😉 Zum Schluss der Lektion erwartet euch ein Bodyscan, um die tiefe und wohlverdiente Entspannung zu erleichtern. 😌
Happy Yoga practice! 🧘🏻‍♀️
Herzensgrüsse, Selina💜

Dauer: 50 Minuten
Preis: 20.00 CHF

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