Portrait

Selina Götz

Ich bin examinierte Expertin für Intensivpflege und mit meiner Arbeit verbinde ich zwei für mich wesentliche Punkte: Der Mensch und die Gesundheit!

Das Interesse an Yoga ist deshalb nicht weit hergeholt – auch hier beschäftige ich mich mit dem Menschen und der Gesundheit. Seit 2011 praktiziere ich Yoga mit all seinen Facetten.  

Das hat mich auch dazu bewogen die Ausbildung zur Yogalehrerin anzugehen. 2017 habe ich diese in Tirol beim Intensiv Teacher Training im Sivananda Yoga Vedanta Centre erfolgreich absolviert. 

Nach insgesamt 10 Jahren im Luzerner Kantonsspital, davon 5 Jahre auf der Intensivstation, habe ich meine Arbeitsstelle gewechselt. Du triffst mich nun öfters im ACE Cafe in Rothenburg an, wo ich im Service arbeite. 

Meine Philosophie

  • Beim Yoga geht es nicht um Leistung, sondern es genügt bereits die Absicht zu haben, Yoga zu praktizieren. Du sollst dich wohl und sicher fühlen: kein Druck, keine Erwartungshaltung, kein Vergleichen mit anderen. 
  • Es geht nicht um die perfekte Ausführung, es geht darum, Veränderungen in sich selbst zu beobachten und zu spüren, wie sich der Körper in einer Asana manifestiert. 
  • Yoga baut jene körperlichen, geistigen und emotionalen Spannungen ab, welche das tägliche Leben für jeden von uns mit sich bringt. 
  • Jeder Körper ist anders, weswegen wir die Übungen bei Bedarf anpassen auf deine persönlichen Bedürfnisse mit Hilfsmitteln wie Blöcken, einem Gurt oder einem Kissen. 
  • Eine fundierte Anleitung zu geben und eine gute Ausrichtung der Asanas zu unterrichten sind wichtige Punkte für mich. 
  • Innehalten, atmen, geniessen, bewegen, beobachten, fühlen, spüren, erkunden, annehmen wie wir sind – dies alles sind wichtige Themen in meinen Yogalektionen. 

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