Online Yoga 50min: Herausforderung gefällig?



Hey Yogis😃 
Zieht euch warm an, denn…Die aktuellste Online Yogalektion wird uns mehrfach in herausfordernde und auch unbequeme Positionen bringen🥴, ganz nach dem Motto „Wie im Leben, so auch auf der Matte“😉🧘🏻. Und dies gleich auf mehreren Ebenen: hinsichtlich Kraft-, Balance- und Koordination🤺. Ich bin überzeugt, dass ihr davon viel profitieren werdet: auf und abseits der Matte😃💪🏼.
Grosser Bonus-Jackpot: Die Schlussentspannung wird ziemlich sicher eine eurer belohnendsten überhaupt sein.🤩 Und sind wir ganz ehrlich: Wir sind doch eigentlich alle nur wegen Savasana hier.😌
Herzliche Grüsse, Selina 🌿😊

Dauer: 50 Minuten
Preis: 20.00 CHF

📸 Pic by Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch

Online Yoga 50min: Balancetraining



Hey Yogis😃 
Gleichgewichtstraining mögt ihr besonders gerne🤸🏻‍♀️⚖️. Daher diese Woche eine Lektion mit Baum, dreibeinigem Hund, Tänzer und allem was dazugehört.🤗 Ich wünsche euch viel Spass beim balancieren, trainieren und entspannen.😃🧘🏼‍♀️
Liebe Grüsse,
Selina 🌿😊

Dauer: 50 Minuten
Preis: 20.00 CHF

📸 Pic by Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch

Online Yoga 45min: starker und beweglicher Rücken



Liebe Yogis😃
Unser Rücken unterstützt uns jeden Tag auf vielfältige Weise. Die aktuelle Online-Yogalektion hilft euch, eure Wirbelsäule sanft, aber kräftig in alle Richtungen zu bewegen🧘🏻🤗. Wir wechseln abwechslungsweise hin und her zwischen herzöffnenden Rückbeugen und beruhigenden Vorbeugen. Nach einem Warm-up und gezielten Vorübungen dürft ihr euch auf die Peak-Asana „Kamel“ 🐫 freuen und anschliessend in eure wohlverdiente Schlussentspannung abtauchen😌

Herzensgrüsse, 
Selina🤗💛

Dauer: 45 Minuten
Preis: 18.00 CHF

📸 Pic by Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch

Online Yoga 45min: Schulterstand



Liebe Yogis😀

Im Online Yoga erwarten euch wärmende Sonnengrüsse, stärkende Bauch- und Rückenübungen und spannende Perspektiven beim Schulterstand. ☺️ Dazu habe ich euch auch eine sanfte Variante mit Hilfe eines Stuhls vorbereitet. 🧘🏼‍♀️

Alles Liebe,
Selina 🤗🙋🏼‍♀️

Dauer: 45 Minuten 
Preis: 18.00 CHF 

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