Online Yoga 50min: herausfordernder Balance-Flow zum Halbmond

Geschrieben von   in Kategorie 
29/06/2021



Liebe Yogis😊🧘🏻‍♀️

In der aktuellen Lektion werden unsere Beine und die Rumpfmuskulatur ganz schön gefordert. Wir üben zum Beispiel einen kniffligen Übergang von stehender, einbeiniger Vorbeuge zur Halbmond-Übung. Die Sequenz gehen wir nach einem gezielten Warm-up zwei Mal pro Seite durch, damit ihr genügend Zeit habt, eure Varianten zu erkunden und zu verfeinern. Anschliessend erwarten euch entspannende Dehnungsübungen für die Beine und die Schlussentspannung. 💆🏼‍♀️✨

Viel Spass und herzliche Grüsse,
Selina 🌸 

Dauer: 50 Minuten
Preis: 20.00 CHF

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