Wieder Kind sein :-) Online Yoga mit viel Rollübungen

Bist du als Kind auch viel auf dem Boden herumgerollt und mochtest Purzelbäume?
Ich erinnere mich, dass ich mit meinen Schwestern jeweils ein Matrazenlager auf den Boden aufgetürmt habe und wir abwechselnd vom oberen Kajütenbett die kühnsten Sprünge absolvierten. 

Vielleicht erinnerst du dich auch daran: Wir alle konnten als Kids mühelos und sehr zügig ohne Hilfe der Hände vom Sitzen ins Stehen wechseln. Und stundenlang auf dem Boden spielen, ohne dass uns der Rücken weh tat… Mit dem ständigen Sitzen auf Stühlen und dem Berufsalltag hat sich unser Bewegunsradius verkleinert… 

Beim Online Yoga der Woche üben wir zwar keine Purzelbäume, aber es geht sehr spielerisch zu und her. Wir praktizieren Rollübungen und versuchen ohne Hände aufzustehen. Ganz wie früher. Ich verspreche dir, es macht genauso viel Spass. Und ich verrate dir meine Tricks dazu. 🤗

Du darfst testen, ausprobieren und auch über dich selbst lachen, wenn es beim ersten Mal nicht gleich klappen will. Es erwarten dich drei verschiedene Flows, die wir repetieren, damit du genügend Zeit hast für’s Erkunden der Abläufe. 

Selbst wenn du noch nie eine Yogastunde besucht hast, verhilft dir bereits deine erste Lektion zu einem spürbaren Unterschied bezüglich Beweglichkeit und positivem Körpergefühl. 

Du wirst dich am Ende der Lektion erholt, gestärkt und durchbewegt fühlen. 🤗

Online Lektion 
Dauer: 45 min
Preis: 20.- CHF
So bekommst du den Dropbox-Link des Videos: Überweise den Betrag per TWINT mit dem Vermerk „Online Yoga“ und ich schicke dir den Link persönlich. Meine Nummer 079/ 405 65 50.

Der Link ist eine Woche gültig, anschliessend wird das Video archiviert und es erwartet dich ein neues Thema.

Liebe und happy Yoga Practice 🤗🙏🏼
Selina 

Pic by Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch/