Online Yoga „Kontakt“

Eigentlich hatte ich eine kürzere Einheit geplant für’s Online Yoga diese Woche.

Aber wie es halt so ist, wenn man etwas startet, man vergisst die Zeit und macht mit Elan weiter. 😉

In der Lektion wärmen wir uns zuerst auf und üben einen 5-Pose-Flow. 🌀
Diesen wiederholen wir, bis er richtig schön flüssig wird.

Unser Thema ist „Kontakt“ oder „Verbindung“. 🔗

An welchen Stellen hat unser Körper Kontakt mit der Matte?

Die Kontaktpunkte wechseln sich ab, verändern sich, gehen fliessend ineinander über. 🌬️

Viel Spass beim Üben! 🤗

Dauer: 45 min
Preis: 20.- CHF
Per TWINT an: 079/ 405 65 50

Wenn du dabei sein möchtest, kannst du den Betrag per Twint überweisen und ich schicke dir den Link dazu.

Der Link ist eine Woche gültig, anschliessend wird das Video archiviert und es erwartet dich eine neue Sequenz und ein neues Thema.


📸 Bild von Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch