Online Yoga 50min: Tänzer

Liebe Yogis 😃 

Diese Woche erwartet euch eine neue Online Lektion, in der wir uns zur Tänzer Asana vorarbeiten. Die elegante Übung ist eine Kombination aus beinkräftigender Standhaltung, Balance Training und asymmetrischer Rückbeuge. In der Warm-up Phase üben wir auch die „kleine Variante“ im Knien, diese ist eine meiner Lieblingsübungen. 🤗 Zudem trainieren wir zur Vorbereitung weitere asymmetrische Haltungen, unter anderem eine Rumpfübung, welche euren Ehrgeiz hervorkitzeln wird. 🥳
Viel Freude beim Trainieren! ☺️🙏🏻

Dauer: 50 Minuten 
Preis: 20.00 CHF 

Ich grüsse euch von Herzen, 
Selina ☀️ 

📸 Pic by Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch