Hey ihr Lieben😃 

In der Lektion dieser Woche widmen wir uns mehrfach Umkehrhaltungen: wie dem Hund, der gespreizten Vorbeuge und als Höhepunkt dem Delfin. 🤗🐬 Die Lektion ist vom Tempo her etwas weniger actionreich als letzte Woche…trotzdem werdet ihr ins Schwitzen kommen, versprochen. 😉🙏🏻

Viel Spass beim Üben, liebe Yogis ☺️💞 

Dauer: 50 Minuten 
Preis: 20.00 CHF 

Schickt mir anschliessend gerne eine Rückmeldung dazu, wie es euch ergangen ist. 🧘🏼‍♀️🤗 

Ganz liebe Grüsse, 
Selina🌷  

📸 Pic by Nadine Fischer http://www.photo-fischer.ch/ 

Hallo liebe Yogis 😊

Ich wünsche euch einen tollen Start in die Woche.😊 Im Online Yoga geht es diesmal um die Kräftigung des Oberkörpers, der Arme und des Rumpfs. Wir werden auch hüftöffnende Übungen praktizieren und das Ganze zusammenfügen in der Höhepunkt-Asana, der Krähe. Dazu üben wir die Krähe zuerst in Rückenlage und ich zeige euch einige Tricks, wenn es schlussendlich um’s Balancieren geht. 🤗🙏🏻✨ 

Viel Spass und Experimentierfreude damit! 🤗 

Dauer: 50 Minuten 
Preis: 20.00 CHF 

Schickt mir anschliessend gerne ein Feedback dazu, wie es euch ergangen ist. 🧘🏼‍♀️🤗 

Alle Infos sind auch unter der Startseite meiner Website verfügbar: www.luckyelephant.ch
Meldet euch, falls ihr noch Fragen oder Anliegen habt! 

Herzliche Grüsse,
Selina🌸 

Liebe Yogis 😊

Das Online Video dieser Woche enthält viele Gleichgewichts-Übungen. Ihr dürft euch balancetechnisch so richtig herausfordern🤗🙏🏻 Auch für die Kräftigung des Oberkörpers und Core Work ist gesorgt, lasst euch überraschen. ✨
Wir arbeiten uns kontinuierlich in Richtung Halbmond-Übung vor, die ihr auf dem Foto sieht: hier mit Unterstützung eines Blocks. Wie immer gilt: alles darf, nichts muss☺️

Viel Freude damit! 🤗 

Dauer: 50 Minuten 
Preis: 20.00 CHF 

Ich freue mich sehr, wenn ihr mit übt und auf euer Feedback🧘🏼‍♀️🤗

Ganz liebe Grüsse, 
Selina🤗

Photo by Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch

Meine lieben Yogis 😊

Im Online Video dieser Woche werden wir uns den klassischen Sonnengruss näher anschauen🤗🙏🏻 Sonnengrüsse sind eine wundervolle Möglichkeit, den ganzen Körper gut aufzuwärmen und zu stärken, den Kreislauf in Schwung zu bringen und energievoll in den Tag zu starten oder neue Energie zu tanken am Nachmittag. Wir achten in dieser Lektion auch auf einige Details in der Ausrichtung der jeweiligen Übungen, so dass Beginner wie geübte Yogis optimal davon profitieren werden. 
Ich wünsche euch viel Spass damit! 🤗 

Dauer: 40 Minuten 
Preis: 16.00 CHF 

Ich freue mich riesig, wenn ihr mit dabei seid und natürlich auch auf eure Rückmeldungen🧘🏼‍♀️🤗

Alle Infos sind unter der Startseite meiner Website verfügbar: www.luckyelephant.ch
Schreibt mir einfach, falls ihr noch Fragen habt! Auch wenn ihr Wünsche zu Übungen oder Abfolgen habt, nur her damit! Ich werde sie dann gerne in kommenden Lektionen einbauen. 

Herzliche Grüsse, 
Selina🌸

Photo by Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch