„Und jetzt?“

Kaum aus den Ferien zurück, hab ich eine wilde und ereignisreiche Woche hinter mir. 🙃

Die Details würden den Rahmen hier sprengen, aber ich kann dir sagen: Die letzten Tage waren so turbulent, das glaubt mir keine Sau.

Entschuldige die Ausdrucksweise, aber es ist wirklich so. 🤷🏼‍♀️

Von Ambulanz-Einsatz für einen kleinen Jungen (ich war privat unterwegs), über Verwandte im Spital über Ostern, bis zu einem ultra-herzigen Dackel-Kennenlernen war alles dabei. 🐕

(Zum Dackeli erzähle ich dir zu einem späteren Zeitpunkt sicher mehr.
Nur so viel: es gibt sozusagen eine Hunde-Tinder-App. 📱
Wie cool ist das denn?)

Aber zurück zu den Turbulenzen. 🌬️🌪️

Diese künden sich meistens nicht vorher an.

Und erfordern in den entsprechenden Momenten ein bedachtes und ruhiges, aber auch tatkräftiges Handeln.

Jeder von uns kennt diese Art von unerwarteten Unannehmlichkeiten im Leben.

Sie gehören dazu, aber es wäre noch schöner ohne sie, wenn wir ganz ehrlich sind.

Anschliessend kommt meist der Moment, wenn man bemerkt, dass der Adrenalin-Spiegel sinkt.

Ich stehe dann jeweils so da und denke: „Und jetzt? Next stepp?“ 🤔

Der Wunsch nach Erdung, Ruhe und einem Ankommen macht sich zu bemerken. 😌

Genau hier wirkt Yoga Wunder.

Du kannst auf die Matte treten mit einem vollen Kopf, mit unruhigen Gedanken und einem beschäftigten Geist.

Durch das bewusste Bewegen, das tiefe Atmen und die fliessenden Bewegungen schwenkt dein Fokus nach und nach um und du wirst zurückgeführt in den aktuellen Moment. 🧘🏽‍♀️

Du darfst Sein, Spüren und Ankommen.

Du musst nichts.

Ein Segen und eine Erleichterung zugleich. 😮‍💨

Fühl‘ dich herzlich willkommen, morgen Mittwoch (oder jederzeit sonst) mit mir auf die Matte zu treten.

Du kannst dich zentrieren und erden und voller Elan wieder bereit sein für alle Herausforderungen… klein oder gross.

Gemeinsam schaffen wir noch viel mehr! 🤗❤️


📸 Bild von Nadine Fischer, http://www.photo-fischer.ch