Gemeinschaft und Wachstum auf der Matte: Was Yoga wirklich ausmacht
Yoga unterrichten zu dürfen und einen entsprechenden Rahmen für das Erlebnis zu gestalten ist wundervoll! 🤩
Ich liebe es, eure Erlebnisse aus dem Alltag der vorherigen Woche zu erfahren.
Es ist spannend zu hören, was dich gerade beschäftigt, wo es herausfordernd ist oder was du Tolles erlebt hast.
So geht es im Studio nicht nur um die Yogapraxis, sondern immer auch um Gemeinschaft. 🧘🏼♀️
Es ist schön, zu beobachten, wie du als Teilnehmer/in Schritt für Schritt in die Bewegungen eintauchst und Flow Momente erlebst.
Ich kann buchstäblich von aussen sehen, wie die Bewegungen fliessender werden, wenn wir Übungsabfolgen mehrmals wiederholen.
Wie alle sich voll konzentriert der Yogapraxis und dem Moment hingeben können, die Gesichtszüge sich entspannen, die Schultern lockerer werden und der Atem tief, gelöst und gleichmässig fliesst. 😌
Yoga mit euch zusammen zu üben, ist mehr als nur Sport oder Bewegung – es ist ein Raum, in dem man einfach sein kann und es keinen Leistungsdruck gibt.
Nach der Schlussentspannung spüre ich, wie geerdet, gestärkt und entspannt die Stimmung ist.
Das Schönste ist die Entwicklung von euch Yoginis und Yogis über die Zeit – sei es körperlich, mental oder emotional.
Es ist berührend zu sehen, wie alle von euch eine persönliche Reise im Yoga machen. Jeder Körper, jede Person bringt ihre eigene Geschichte mit, und es ist so schön zu beobachten, wie jeder für sich auf ganz unterschiedliche Weise wächst. 🌸
Es werden Haltungen gemeistert, die vor Wochen noch eine Herausforderung waren.
Das Gleichgewicht verbessert sich massgeblich.
Die Körperhaltung wird anmutig und aufrecht.
Oder jemand bringt mehr Selbstbewusstsein mit in die Klasse. ✨
Man lernt Nein zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen.
Oder Ja zu sagen zu einem wichtigen Meilenstein und mutig zu sein.
Davor ziehe ich meinen Hut!
Wir sehen uns auf der Matte! ☺️✨🧡
